Die Acht Verse
- Dein Kopf berührt den blauen Himmel, die Füße sind tief in der Erde verwurzelt.
- Dein Körper ist entspannt, dein Geist öffnet sich zum Horizont.
- Sei respektvoll nach außen und ruhig nach innen.
- Dein Geist ist ruhig und klar wie ein stiller See.
- Leere deinen Geist.
- Verbinde dich mit dem Universum.
- Spüre deinen Körper, lass das Qi hinein fließen.
- Genieße das Qi in deinem Körper.
Jeder Mensch ist von einem Qi-Feld umgeben und dieses Qi-Feld können wir mit konzentrierten Gedanken und inneren Bildern aktivieren und uns zu Nutzen machen. Sei es im beruflichen Umfeld, in der Partnerschaft, im Dialog mit Menschen die uns wichtig sind, in jeder Situation können wir das Qi-Feld anwenden.
Für Anfänger ist es leichter im Sitzen oder Liegen ein Qi-Feld aufzubauen weil sie sich dabei besser entspannen können. Führen wir es richtig aus ist es leicht, dabei in den Alpha Zustand zu kommen und die beruhigende, balancierende und heilende Wirkung wahrzunehmen.